BROCCOLI AGLIO OLIO E PEPERONCINO

INGREDIENTI: 4 persone 3 Broccoli Aglio Peperoncino Sale Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 10 min Annunci

FILETTI DI ORATA CON POMODORINI E CIPOLLE

INGREDIENTI: 2 persone 2 Filetti di Orata  4 Cipolle bianche Semola di polenta 8 Pomodorini pachini 1 Limone Capperi Pepe Olio   DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 45 min

FRITTATA DI PORRI

INGREDIENTI: 4 persone 2 Porri 6 Uova Sale Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min

PLUM CAKE YOGURT E BANANA

INGREDIENTI:   220 gr farina di kamut 100 gr di Zucchero 10 gr di Lievito (cremortartaro)  3 Uova 1 Limone  1 vasetto di Yogurt di soya alla frutta 1 Banana  100 ml di olio… Continua a leggere

TORTA ALLO YOGURT E AMARETTI

INGREDIENTI:   220 gr Farina di Kamut 120 gr di Zucchero 10 gr di Lievito (cremortartaro)  3 Uova 1 Limone  1 vasetto di Yogurt di soya bianco 15 Amaretti 1 bicchierino di Rum 100… Continua a leggere

ORATE CON CIPOLLE ALL’ACETO BALSAMICO

INGREDIENTI: 2 persone 2 Orate fresche eviscerate 4 Cipolle bianche 1 Patata Pepe Olio   DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 45 min

POLLO ALLA MESSICANA E TACOS

INGREDIENTI: 4 persone 1 Pollo a fettine 2 Peperoni (uno giallo e uno rosso) 1 Cipolla 2 Pomodori Peperoncino 4 Tacos di Kamut 1 scatola di Fagioli neri messicani Sale Olio    DIFFICOLTA’: medio… Continua a leggere

FRITTATA DI CIPOLLE DI TROPEA

INGREDIENTI: 4 persone 4 Cipolle di tropea 6 Uova Sale Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min

CAVOLFIORE CACIO E PEPE

INGREDIENTI: 4 persone 1 Cavolfiore Cacio Sale Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min

PIATTO UNICO: CECI E CIPOLLE, SGOMBRO E VALERIANA

INGREDIENTI: 4 persone 1 scatola di Ceci  2 Scalogni o 2 cipolle di tropea  1 barattolo di Sgombri sott’olio 1 confezione di Valeriana Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min