PIATTO UNICO: CECI E CIPOLLE, SGOMBRO E VALERIANA

INGREDIENTI: 4 persone 1 scatola di Ceci  2 Scalogni o 2 cipolle di tropea  1 barattolo di Sgombri sott’olio 1 confezione di Valeriana Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min   Annunci

SFILACCI, POMODORINI E VALERIANA

INGREDIENTI: 4 persone 1 scatola di Pomodorini Datterini  1 busta di Sfilacci di Cavallo 1 confezione di Valeriana Limone Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min  

PIATTO UNICO: RISO NERO, FAGIOLINI E RICOTTA

INGREDIENTI: 4 persone 300 gr Riso di Venere 1 Vaschetta di Ricotta fresca di mucca ½ Kg di Fagiolini Sale Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 30 min

INSALATA DI FAGIOLINI, POMODORI E UOVA SODE

INGREDIENTI: 4 persone ½ Kg di fagiolini 6 Pomodorini 4 Uova Sale Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min

FAGIOLINI IN PRESSIONE

INGREDIENTI: 4 persone 1 Kg di fagiolini Sale Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min

BROCCOLI LESSI, MA NON TROPPO

INGREDIENTI: 4 persone 3 Broccoli Sale Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 10 min

POLPO IN INSALATA

INGREDIENTI: 4 persone 1 Polpo pulito 4 Patate 1 Tappo di sughero Pepe Olio   DIFFICOLTA’: medio TEMPO: 50 min

ORATE CON CAPPERI E OLIVE

INGREDIENTI: 2 persone 2 Orate fresche eviscerate Capperi Olive taggiasche 1 Patata Pepe Olio   DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 45 min

INSALATA DI CECI E CIPOLLE

INGREDIENTI: 4 persone 1 scatola di Ceci  2 Scalogni o 2 cipolle di tropea  Pepe Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min 

ORATE CON CAPPERI, OLIVE E POMODORINI

INGREDIENTI: 2 persone 2 Orate fresche eviscerate Capperi Olive taggiasche 1 Patata 10 Pomodorini datterini Pepe Olio   DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 50 min