BROCCOLI LESSI, MA NON TROPPO
INGREDIENTI: 4 persone 3 Broccoli Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 10 min
POLPO IN INSALATA
INGREDIENTI: 4 persone 1 Polpo pulito 4 Patate 1 Tappo di sughero Pepe Olio DIFFICOLTA’: medio TEMPO: 50 min
ORATE CON CAPPERI E OLIVE
INGREDIENTI: 2 persone 2 Orate fresche eviscerate Capperi Olive taggiasche 1 Patata Pepe Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 45 min
INSALATA DI CECI E CIPOLLE
INGREDIENTI: 4 persone 1 scatola di Ceci 2 Scalogni o 2 cipolle di tropea Pepe Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min
ORATE CON CAPPERI, OLIVE E POMODORINI
INGREDIENTI: 2 persone 2 Orate fresche eviscerate Capperi Olive taggiasche 1 Patata 10 Pomodorini datterini Pepe Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 50 min
BRANZINO E PATATE AL FORNO
INGREDIENTI: 2 persone 2 Branzini freschi eviscerati 4 Patate Pepe Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 50 min
ORATE E PATATE AL FORNO
INGREDIENTI: 2 persone 2 Orate fresche eviscerate 4 Patate Pepe Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 50 min
INSALATA DI FAGIOLI E CIPOLLE
INGREDIENTI: 4 persone 1 scatola di Fagioli 2 Scalogni o 2 cipolle di tropea Pepe Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min
PASTA PANTESCA A MODO MIO
INGREDIENTI: 2 persone 160 gr Pasta di Kamut 10 Pomodorini datterini 4 Acciughe sott’olio 5 Capperi 6 Olive taggiasche Aglio Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 30 min
SALMONE AL WOK
INGREDIENTI: 4 persone 1 confezione di Salmone surgelato IKEA Timo Pepe Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 20 min
TAGLIATA DI POLLO AL LIMONE
INGREDIENTI: 4 persone 500 gr Petti di pollo 1 Limone 1 bicchiere di Vino bianco Salvia Rosmarino Pepe Olio DIFFICOLTA’: media TEMPO: 1h
SALMONE CON CAPPERI E OLIVE
INGREDIENTI: 4 persone 1 confezione di Salmone surgelato IKEA Capperi Olive taggiasche Olio DIFFICOLTA’: semplice TEMPO: 20 min