CARCIOFI AL FORNO
INGREDIENTI: 2 persone 4 Carciofi Prezzemolo Limone Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 45 min CALORIE: 90 KCal a porzione
Archivio tag: INTOLLERANZA MAIALE
POLLO SPEZIATO
INGREDIENTI: 4 persone 1 Petto di Pollo 2 Gambi di Sedano bianco 4 Carote 1 Cipolla 1 Porro 3 spicchi d’aglio 2 pezzi di Cannella 4 Chiodi di Garofano Brodo vegetale 1 cucchiaino di… Continua a leggere
PUNTARELLE alla ROMANA
INGREDIENTI: 2 persone 1 cespo grande di Puntarelle 3 spicchi d’Aglio 2 Acciughe Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min + riposo in acqua ghiacciata CALORIE: 100 KCal a porzione
POLLO E CARCIOFI
INGREDIENTI: 4 persone Petto di Pollo 7 Carciofi 3 spicchi d’aglio Prezzemolo Olive taggiasche Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 40 min CALORIE: 280 KCal a porzione
RISOTTO DI ZUCCA CON NOCCIOLE E SPIANATA
INGREDIENTI: 4 persone 400 gr di Riso 1/2 Zucca 1/2 litro di Brodo vegetale 1 bicchiere di Vino Bianco 2 spicchi di Aglio 1 mazzetto di Prezzemolo Spianata calabrese una manciata di Nocciole Olio… Continua a leggere
CARCIOFI TAGGIASCHI
INGREDIENTI: 4 persone 7 Carciofi 3 spicchi d’Aglio Prezzemolo Olive taggiasche Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min CALORIE: 100 KCal a porzione
BROCCOLI ALLE MANDORLE
INGREDIENTI: 4 persone 1 Broccolo grande o più piccoli (300 gr) Aglio 40 gr di Mandorle Sale Olio Limone Peperoncino DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 25 min CALORIE: ca 100 KCal a porzione
STRACCETTI CROCCANTI DI POLLO AL LIMONE
INGREDIENTI: 4 persone 1 petto di Pollo intero Farina di polenta taragna 2 spicchi d’Aglio Rosmarino Limone Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min
POLLO ALLA PAPRIKA DOLCE
INGREDIENTI: 4 persone 1 petto di Pollo intero 2 spicchi d’Aglio Rosmarino Paprika dolce affumicata Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min
PASTA CON CIME DI RAPA E CAVOLO
INGREDIENTI: 4 persone mezzo kg di Cime di rapa un quarto di Cavolo cappuccio 320 gr Pasta di farro integrale Peperoncino Acciughe Pepe Aglio Sale Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min