Archivio tag: sardine

SEPPIE CROCCANTI AL MEDITERRANEO

INGREDIENTI: 4 persone 1 Confezione di seppie pulite da 1 kg 15 Pomodori tipo Pachino Pangrattato Timo Prezzemolo Peperoncino Prezzemolo 6/7 Capperi Pepe Olio     DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 60 min Annunci

ALICI AI PROFUMI DEL MEDITERRANEO

INGREDIENTI: 4 persone 1 Confezione di alici pulite da 1 kg 4 Patate medie 10 Pomodori tipo Pachino Pangrattato Peperoncino Prezzemolo Pinoli Capperi Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 40 min

SARDINE IMPANATE

INGREDIENTI:  4 persone 500 gr Sardine fresce eviscerate 20 gr Farina di semola di mais o polenta 60 gr Pane di Kamut grattugiato 1 Limone Olio per friggere Sale   DIFFICOLTA’:  facile TEMPO: 40 min