Archivio tag: tonno

PASTA CON TONNO, PEPERONI, SEDANO E CIPOLLA

INGREDIENTI: 2 persone 160 gr Pasta di Farro integrale 1 Peperone giallo  2 Gambi di sedano qualche Pomodorino pachino 1 Cipolla grande 5 Capperi di Pantelleria 1 Peperoncino Tonno in scatola Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 30 min… Continua a leggere

INSALATA DI CECI, CIPOLLE ROSSE E TONNO

INGREDIENTI: 2 persone 1 confezione di ceci pronti 2 tranci di tonno sott’olio 1 cipolla rossa semi di lino olio pepe    DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min

RISO INTEGRALE ESTIVO CON TONNO

INGREDIENTI: 2 persone 160 gr di Riso INTEGRALE 1 Scatoletta di tonno al naturale 5/6 Capperi di Pantelleria 6/7 Anacardi 6  foglie di Basilico 2 Carote Olio Sale     DIFFICOLTA’: medio TEMPO: 35 min

TAGLIATA DI TONNO AL SESAMO

INGREDIENTI: 2 persone 2 Tranci di Tonno Sesamo Sale rosso delle Haiwaii Olio Salsa di soia Origano    DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min

TONNO ALLA PIASTRA CON CAVOLINI DI BRUXELLES

INGREDIENTI: 2 persone 2 Tranci di Tonno 1 confezione di Cavolini di Bruxelles Sale rosso delle Haiwaii Olio    DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min

TONNO ALLA PIASTRA

INGREDIENTI: 2 persone 2 Tranci di Tonno Sale rosso delle Haiwaii Olio    DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 10 min