TARTARE DI PESCE SPADA
INGREDIENTI: 2 persone 200 gr di Tartare di pesce spada 2 gambi di Sedano 1 cipolla di Tropea Limone Salsa di Soia Olio Pepe DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min CALORIE a PORZIONE: 220 Kcal
Archivio categoria: INTOLLERANZA LIEVITO
INSALATA DI CECI NERI DELLA MURGIA
INGREDIENTI: 4 persone 200 gr di ceci neri della Murgia 3 foglie di Alloro un pezzetto di alga Kombu 1 cipolla di Tropea 2 gambe di Sedano Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 1 giorno di… Continua a leggere
INSALATA DI MERLUZZO E CAPPERI
INGREDIENTI: 2 persone 1 Filetto di merluzzo (da 600/700gr circa) 1 gambo di Sedano Capperi Prezzemolo 2 spicchi di Aglio Limone Timo Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min CALORIE PORZIONE: 320 Kcal
MELANZANE CON LA MENTA
INGREDIENTI: 4 persone 1 melanzana Viola tonda 3 spicchi di Aglio Menta secca Gomasio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min CALORIE: 30 a porzione
BUSIATE RUSTICHE AL POMODORO
INGREDIENTI: 2 persone 160 gr di Busiate integrali 15 Pomodorini maturi Origano Cipolla DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min
CREMA DI BARBABIETOLA E CAPRINO
INGREDIENTI: 4 persone 3 Barbabietole medie 1 Patata media 1 Cipolla piccola 1 macinata di Pepe nero Caprino fresco Semi di zucca Brodo a piacere DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 50 min
FUSILLI PASTICCIATI
INGREDIENTI: 2 persone 160 gr di Fusilli integrali Ragù di carne Olive taggiasche 1 cartoccio di Panna di Soia DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min
ZUPPA DI BARBABIETOLA e CROSTINI
INGREDIENTI: 4 persone 3 Barbabietole medie 1 Patata media 1 Cipolla piccola 1 macinata di Pepe nero Panna di soia Brodo a piacere DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 50 min
MARMELLATA DI ARANCE
INGREDIENTI: 6 vasetti medi 5 kg di Arance Navel biologiche 1 Mela Renetta o Fuji 300 gr di Zucchero Cannella Per le scorze aggiungere zucchero QB DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 120 min senza considerare… Continua a leggere
CAVATELLI CON CIME DI RAPA E CAPRINO
INGREDIENTI: 2 persone 160 gr di Cavatelli integrali 2 Ceppi di cime di Rapa Caprino semi stagionato Aglio Peperoncino Pepe nero DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min
CIPOLLE AGRODOLCI AL FORNO
INGREDIENTI: 4 persone 500 gr di Cipolline Borretane o 4 Cipolle bianche 1/2 bicchiere di acqua un “giro” di aceto balsamico una spolverata di Zucchero un pizzico di Sale 2 foglie di Alloro Timo… Continua a leggere
CAVATELLI CON MELANZANE E NOCI
INGREDIENTI: 2 persone 160 gr di Cavatelli integrali 1 Melanzana tonda viola Aglio Noci 1 macinata di Pepe nero Origano Aglio Olio DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 40 min