TRANCIO DI SALMONE IN CROSTA

INGREDIENTI: 4 persone 8 foglie di Coste (Bietole, Cime di rapa) 2 Tranci di Salmone 1 Uovo 1 rotolo rettangolare di Pasta Sfoglia Salsa senape all’aneto Pepe Sale   DIFFICOLTA’: medio TEMPO: 40 min

CIME DI RAPA STUFATE

INGREDIENTI: 2 persone 3 mazzi di Cime di Rapa 1 peperoncino 1 o 2 spicchi d’aglio olio     DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 30 min

PASTA PEPATA CON I BROCCOLI

INGREDIENTI: 4 persone 2 Broccoli 320 gr Pasta di farro integrale Peperoncino Pepe Aglio Sale Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min

CAVOLINI DI BRUXELLES CON PROSCIUTTO COTTO

INGREDIENTI: 2 persone 1 confezione di Cavolini di Bruxelles 2 etti di Prosciutto cotto Sale    DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 20 min

CREPES DOLCI

INGREDIENTI:  2 persone 80 gr Farina di Kamut 160 gr di Latte 20 gr di Zucchero 10 gr di Burro  1 Uovo 1 bicchierino di Rum 1 pizzico di Sale   DIFFICOLTA’:  facile TEMPO: 50 min

INSALATA DI PORRI E LIMONE

INGREDIENTI: 4 persone 4 Porri Sale Limone Olio   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 15 min CALORIE: Kcal

PASTA AI PORRI E BOTTARGA

INGREDIENTI: 2 persone 150 gr di Pasta di Farro integrale  2 Porri Bottarga Pepe     DIFFICOLTA’: medio TEMPO: 20 min

POLLO AL POMODORO DI NONNA LINDA

INGREDIENTI: 4 persone 1 petto di Pollo intero 7-8 Pomodori pachini o salsa di pomodoro Peperoncino 2 spicchi d’Aglio Rosmarino Sale Olio    DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 30 min

ZUPPA DI ZUCCA E CASTAGNE

INGREDIENTI: 4 persone 600 gr di Zucca 100 gr Patate (ca 2 patate) 300 gr di Castagne bollite Brodo vegetale un cucchiaino di Curcuma Sale Pepe nero       DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 30 min

FARRO, RISO E CAVOLO RICCIO

INGREDIENTI: 4 persone 350 gr tra Farro e Riso bianco 2 cespi di Cavolo Riccio 2 spicchi di Aglio 2 Peperoncini secchi piccanti   DIFFICOLTA’: facile TEMPO: 30 min