CROSTINO FORMAGGIO E NOCI

formaggio di capra e miele, ricette intolleranti alimentariINGREDIENTI: 4 persone
Pane di Kamut
Formaggio di capra
Noci 
Miele
Pepe
Basilico
 
 
DIFFICOLTA’: facile
TEMPO: 10 min

1. Tostate una fetta di pane di Kamut a testa.  

2. Spalmate sopra il formaggio di capra, mettete le noci spezzettate e il miele. Volendo anche una spruzzata di pepe nero.

Le foglioline di basilico sono decorative.

Proprietà delle noci
Le noci sono frutti molto energetici, circa 600 calorie per 100 gr di prodotto. Sono ricche di acidi grassi polinsaturi e sali minerali, come zinco, calcio, potassio, rame ferro, oltre a magnesio, vitamina E e acido folico.