NA’ BUFALA “PIZZATA”

INGREDIENTI: 2 persone
Mozzarella di Bufala
300 gr di Pomodorini Datterini
Lattughina fresca o Misticanza
Basilico rosso
Sale
Olio
 
 
DIFFICOLTA’: facile
TEMPO:  30 min
CALORIE: ca 300 KCal a porzione

1. Togliete la mozzarella dal frigo e mettetela ancora integra della sua confezione in un recipiente con un po’ di acqua tiepida – oppure a temperatura ambiente.

2. Prendete un contenitore dove metterete i datterini tagliati a metà con olio, sale e basilico rosso tagliato fine e lasciate che facciano il sughino. Lavate la misticanza.

3. Passata mezz’ora aprite la mozzarella e tagliatela a fette. Disponetela su una lattughina e versate sopra un cucchiaio del sughino dei pomodori.

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La mozzarella di bufala non è proprio dietetica, su 100 gr si contano 284 calorie, 25 g di grassi, 0,5 g di carboidrati e 14,2 g di proteine, 210 mg di calcio e 195 mg di ferro. Ma, contiene anche buone quantità di vitamine idrosolubili quali la B1, B2, B6 e Niacina.